健康瘦身的焗金枪鱼面包盏

发布时间：2025-07-07 07:50:00 来源：珠围翠绕网 作者：焦点

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• 家常菜谱分类
• 私家菜分类
• 10分左右所需时间
• 简单制作难度

• 金枪鱼罐头适量
• 芝士片适量
• 法式面包适量
• 青豆适量
• 玉米适量
• 红萝卜适量
• 盐适量

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  玉米 1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...
  一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍
  玉米菜谱： 玉米浓汤   玉米牛奶浓汤   玉米松饼    更多做法>
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  红萝卜 萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，...
  一般人群均可食用。1. 适合减肥人士、癌症早期患者、便秘、高血...详细介绍
  红萝卜菜谱： 四喜蒸饺   猪骨雪耳红萝卜栗子木瓜汤   红萝卜减肥汁    更多做法>
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  金枪鱼 1. 鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有，还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素...
  一般人都可食用；更是女性美容、减肥的健康食品；尤适宜心脑血管疾...详细介绍
  金枪鱼菜谱： 辣味金枪鱼   放心早餐金枪鱼蛋卷   金枪鱼菠菜墩    更多做法>
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  面包 面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱。现...
  一般人都可食用...详细介绍
  面包菜谱： 橙汁猪柳卷   年年有余卡通鱼面包   抹茶蜜豆面包    更多做法>

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